Wałek do jogi z łuską gryki to doskonałe akcesorium do praktyki jogi, medytacji i relaksacji. Jest szczególnie ceniony za swoje naturalne wypełnienie, które zapewnia odpowiednie podparcie i dopasowanie do kształtu ciała, a jednocześnie nie zapada się nadmiernie jak tradycyjne poduszki.
Wałek do jogi, ćwiczeń, medytacji : wypełniony 100 % ekologiczna łuską gryki
Waga wypełnienia: ok 3 kg
Wymiary: średnica ok 14cm/ długośc ok 60cm
Wałek wyposażony w suwak dzięki czemu można regulować wysokość oraz miękkość
Poszewka wykonana w 100% z bawełny, grubej wytrzymałej na przetarcia. Utrzymuje neutralną temperaturę - bardzo dobrze chłonie i oddaje wilgoć.
Wałek do jogi z łuską gryki ma wiele zalet, które sprawiają, że jest doskonałym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących. Dzięki naturalnemu wypełnieniu zapewnia stabilne i wygodne podparcie, a jednocześnie dopasowuje się do ciała, co zwiększa komfort podczas ćwiczeń i relaksu.
Jedną z kluczowych zalet jest jego wsparcie dla kręgosłupa i stawów. Pomaga on w otwieraniu klatki piersiowej, rozciąganiu bioder oraz wspieraniu pozycji regeneracyjnych. pomaga rozluźnić napięcie mięśniowe i poprawić postawę ciała.
Dzięki swojej wszechstronności wałek z łuską gryki może być stosowany nie tylko w jodze, ale także w ćwiczeniach rehabilitacyjnych i relaksacyjnych. Wspiera regenerację mięśni, poprawia krążenie i pomaga w redukcji stresu, co czyni go cennym dodatkiem do codziennej praktyki.
Wpływ medytacji i jogi na zdrowie
Medytacja i joga to praktyki, które przynoszą szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, zarówno dla ciała, jak i umysłu. Regularna praktyka pomaga obniżyć poziom stresu, redukując wydzielanie kortyzolu, hormonu odpowiedzialnego za napięcie i niepokój. Dzięki temu poprawia się ogólne samopoczucie, a organizm staje się bardziej odporny na stresujące sytuacje.
Joga poprawia elastyczność i równowagę, a także pomaga w redukcji bólu pleców i napięć mięśniowych. Wpływa również korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, obniżając ciśnienie krwi i poprawiając krążenie.
Medytacja, skupiona na uważności i oddechu, poprawia koncentrację, pamięć i pomaga w walce z bezsennością. Regularne praktykowanie tych technik wpływa również na równowagę hormonalną, wspierając pracę układu trawiennego oraz odpornościowego. Joga i medytacja sprzyjają lepszemu trawieniu, regulacji gospodarki hormonalnej i zmniejszeniu stanów zapalnych w organizmie
Właściwości łuski gryki:
- doskonała dla alergików
- nie pochłania wilgoci
- poduszka idealnie dopasowuje się do kształtu głowy oraz szyi, co przyczynia się do poprawy jakości snu
- łuski nie przewodzą ciepła, więc poduszki nie nagrzewają się
- zmniejsza wrażliwość na zmianę warunków biometeorologicznych.
Ogromną zaletą poduszki wypełnionej łuską jest jej trwałość. W miarę upływu czasu jej właściwości się poprawiają, dzieje się tak dzięki polerowaniu ich powierzchni, które zachodzi, gdy łuski ocierają się jedna o drugą gwarantując, że wypełnione łuską gryki produkty swoje właściwości zachowują przez długi czas
Łuski nie przewodzą ciepła, więc poduszki nie nagrzewają się tak jak zwykłe poduszki. Przez poduszkę ciągle przepływa powietrze
Czyszczenie i pielęgnacja
Poszewkę można uprać po wcześniejszym wysypaniu łuski gryki. Sama łuska nie wymaga czyszczenia, aby ją odświeżyć należy wystawić ją na promienie słoneczne lub do zamrażalnika. W przypadku zamoczenia należy wysypać łuskę np. na gazetę lub inne podłoże i wietrzyć przez kilka godzin. Dzięki zapięciu na suwak można regulować miękkość i wysokość poduszki
